Jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen! Der Yoga konnte sich über viele Jahrtausende erhalten, weil er auch gerade für uns ein Übungssystem bietet, das viele Probleme des modernen Menschen berücksichtigt. Der Hartha-Yoga, den wir in erster Linie in unsern Stunden üben, beschäftigt sich intensiv mit dem Fließen und Vermehren unserer Lebensenergie, was immer eine Verbesserung unseres bisherigen Zustandes zur Folge hat.

Im Yoga ist die äußere Form zweitrangig. Sie stellt nur den Rahmen dar, denn die Haltungen werden nicht ihrer selbst willen geübt, sondern sind vielmehr Mittel zum Zweck. Die Yoga-Asanas sind so konzipiert, dass sie jeweils Körper, Seele und Geist ansprechen.

Welchen Gewinn erzielen sie durch Yoga?
- Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
- mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
- mehr Atemvolumen und Entwicklung eines „langen Atems“
- geringere Anfälligkeit für Krankheiten
- Abbau von Verspannungen und Schmerzen
- Aufschub und Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden
- Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
- mehr innere Ruhe
- geistige Klärung und Bewusstwerdung vor schädigendem Verhalten
- mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
- mehr Lebensfreude
- mehr Wohlbefinden
- mehr Energie

Unsere Übungsstunden sind wie folgt aufgebaut:
- Ankommen und Einstimmen auf sich selbst
- Mobilisation des Körpers
- aufeinander aufgebaute Asanas
- Meditation, teilweise verbunden mit Mudras
- Spannungsausgleich

Kursangebote:
Wir bieten pro Jahr 3 Kurse à 10 Übungseinheiten an
- Kurs 1 Beginn nach den Weihnachtsferien
- Kurs 2 Beginn nach den Osterferien
- Kurs 3 Beginn nach den Sommerferien
Sie können bei jedem neu beginnenden Kurs einsteigen.

wann: freitags um 18:00 Uhr

wo: kath. Gemeindesaal in Neckarrems

Anmeldung: bei Christine Keller Tel.: 07146-92525 oder per E-Mail ( Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. )
Kosten:
- Mitglieder: 30,- € pro Kurs
- Nicht-Mitglieder: 60,- € pro Kurs

Anmeldeformular zum Ausdrucken

Sie brauchen:
- bequeme Kleidung
- Decke oder Matte als Unterlage
- warme Socken

Wenn sie nun neugierig geworden sind und noch Näheres wissen möchten können sie mich gerne unter Tel.: 07146-92525 erreichen.

Christine Keller